先日 久しぶりに足がつりました
以前は たまにつるとしたらふくらはぎだったンですが
ここ数年は前側がやられます
遅刻するぅ～っと大急ぎで歩いた日の夜なんか 足首の前側が
“今朝バタバタ変なカッコで歩いていたからこんなになったんやで～～”
っと訴えてくるンです
その痛いこと 痛いことっ！
ワタシ的には ふくらはぎより痛いっ！ ものすごく痛いっ！
すぐにさすり始めたンですが どんどんひどくなって
足の指は ぐい～～んとおとなりさんにくっついていくし
痛くてすっかり目が覚めてしまいました
どうにもならないので 悪いなと思いつつ
我が家の救助隊トウチャンに出動を要請しました
ありがたいことに 眠い目をなんとかこじあけて
ワタシの足をなおしてくれました
感謝です
それにしても今回はバタバタ歩いていないし 水分補給もOKのハズ
痛かったのが 初めて前脛骨筋だったし
おっかし～なぁ
で 思い当たったのがエアコンです
扇風機と併用しているものの 吹き出しが足元にあるので
パジャマのズボンは長めにしているのですが
そのときは まくり上げていて膝丈でした
冷えですね きっと！
あれからパジャマは足首の長さにしています
あんなに痛い思いはゴメンですから
みなさんも 寝る前の水分補給と思わぬ冷えにご注意下さいね！