このところ 朝起きてしばらくの間 腰が痛かったンです
正確には 腰というよりおしり
大臀筋の上のほうが両方・・・
どちらかというと 左の痛みが強かったかな
動き出してしばらくすると 少しやわらぐのですが
けっこうギュギュッと固まっているので
トウチャンに弛めてもらっていました
（トウチャンは腕のいい整体師なンですよ）
そんなことが数日続きました
おかしいな～～と思い よ～～く考えてみました
長時間歩いたわけではないし
ましてや 筋肉痛になるような運動をしたわけでもない・・・
う～～～～～～ん
で もしかしてと思いついたのが 扇風機!
夜寝る時に 扇風機をつけだしたのが
痛くなった頃と重なるンです
首振りにしていたのですが
そよ～～っと風が来て気持ちいい～と思ったくらいなので
けっこう風にあたっていたのかもしれません
試しに ゆるくなったトウチャンの腹巻を尻巻きにして
扇風機の首の角度を少し上向きにして寝て見たら
起きたときに痛くなかったンです!
きっと 扇風機の風で冷えていたンですねぇ
右を向いて寝ることが多いので 左側が特に冷えたのかも
アレ?? タオルケットはどこに行っていたんだろ???
ワタシ 寝相がいいはずなのに!!!
今日は涼しくて過ごしやすいけれど これからが 真夏本番!
暑苦しくて エアコンや扇風機なしでは眠れません
みなさんも 思わぬ冷えにご注意くださいね!!
そして寝る前の水分補給もお忘れなく!!!