ラジオ体操

４月１日から始めたラジオ体操

続けてますよ～

基本は朝6：30からの放送で

でも　休みの日は一日のうちのどこかで体操

子どものころから刷り込まれているので

伴奏がなくても　頭の中に音楽が流れ

第一も第二もちゃんとできます

はじめの数日は情けない筋肉痛になりましたが

今では少しずつ可動域が広がっているのがわかります

ワタシにしては三日坊主にもならずたいしたモンです

身体の変化を楽しみにボチボチやっていこうと思います