例年は ３月だけどなかなか暖かくならないなぁ と思うのだけど
今年は 順調に(？)季節が進んでいる気がします
近所の梅の木たちの清々しい香りも素晴らしく
おまけに ２回もかわいいメジロちゃんたちを目撃しました
チマチマした人間の思惑など関係なく
大地はエネルギーに満ちているのですね
とはいえ 何とも窮屈な毎日は
心身ともにダメージが深く深く沈みこんでいくようです
以前にも増して 身体の強張りの強いお客さんが整体にみえます
あらわれる場所は 首、肩、あるいは腰だったり 人それぞれ
その原因は コロナ禍による物理的な変化
たとえば テレワークの際の長時間にわたる捻じれた姿勢
“痛勤”だったかもしれないけれど
否応なく歩いていた“運動”がなくなったこと などなど
いろいろあると思いますが それ以上に
どんよりとした閉塞感や得体のしれない違和感など
精神的なものが大きく身体に影響しているのではないでしょうか
テレビも新聞もネットも 気が滅入る記事が多くて
なんだか暗い気持ちを刷り込まれているんじゃないかと思うほど
そんなときは 暗い情報から離れてみてください
そして 音楽に身をゆだねて揺れてみたり 本を読んだり
外の空気を吸って ボーっと歩いてみたりして
目の前の風景を変えてみてください
けっこう気分がよくなりますよ
ついでに お陽さまを浴びたら言うことなしっ！
免疫力もupです！
身体は心をあらわします
無理せず ぽわ～んとまいりましょう