このところ気温の上下が激しいですね
秋と夏が日替わりサービスのように入れ替わります
一日のうちでも 日中だけ夏が来たりします
ここまで上下の差が大きいと ほんとシンドイです
ワタシは水切れした葉っぱのようにヘタレそうになると
トウチャンに気功整体をしてもらい
ムクムクと復活するのですが
トウチャンは気力充実！元気モリモリ！
ありがたいです
つまみとおいしい一杯をニンジンとしてぶら下げて
ドットドットと 走っていただきましょう～！
がんばれトウチャン！ トウチャンならできる！
そうそう上下といえば・・・
ぼんてん堂で お客さまによくおススメするのが
肩の上下 肩のあげさげです
デスクワークの方に限らず
日常生活では どうしても背中が丸くなり
肩が前に入りがちです
パソコンやスマホなどの使用もあり
余計に 頭がのっている首や肩などが張ってきます
そんなときにちょいと簡単にできるストレッチがあります
まず ぎゅ～～っと肩に力を入れて縮めます
首が肩に埋まった感じです
そして いっきに力を抜いてストンっと肩を落とします
首が上のほうににょ～～んと伸びた感じです
緊張と弛緩です
だいたい３回くらい やってみてください
ラクになります
仕事中でもあまり目立たずにできますので
マメにやるといいと思います
それでもガッチガチの肩こりサンはぼんてん堂へどうぞ！
元気な院長がみっちりと整体で改善します！